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ヒートショックに注意しましょう！
ヒートショックとは、急激な温度差によって起こる体調トラブルのことです。
特に注意が必要なのは冬場の入浴です。寒い脱衣所・浴室から熱い浴槽に入ると、温度差で血圧が急上昇・急降下し、脳や心臓に大きなダメージを与え、命に危険が及ぶこともあります。
安全に入浴するための以下の点について確認しておきましょう！
入浴中の事故を防ぐための注意ポイント(本人編)
●入浴前に脱衣所や浴室をあたためましょう
●湯温度は41度以下、湯につかる時間は10分までを目安にしましょう
●浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう
●食後、飲酒後、服用後すぐの入浴は控えましょう
●入浴する前に同居者に一声かけましょう
その他参考：政府広報オンライン（外部サイトへリンク）