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目次
筋肉若返り塾
内 容
ストレッチやマシンを使った低負荷トレーニング、握力測定等
対 象 者
６５歳以上の市民で、介護保険未申請または介護保険等の通所サービスを利用していない方。血圧高値や整形外科治療中など身体状況により参加できない場合があります。
定 員
１２人（初回申込者優先。定員を超えた場合には抽選）
開 催 日 時：水曜日 ９～１２時
５/１３・２０・２７・６/３ 申込日 ４/１５（水）１３時３０分～１４時
６/１０・１７・２４・７/1 申込日 ５/２０（水）１３時３０分～１４時
７/８・１５・２２・２９ 申込日 ６/１７（水）１３時３０分～１４時
９/２・９・１６・３０ 申込日 ８/１９（水）１３時３０分～１４時
１０/７・１４・２１・２８ 申込日 ９/１６（水）１３時３０分～１４時
１１/４・１１・１８・２５ 申込日 １０/２１（水）１３時３０分～１４時
１２/２・９・１６・２３ 申込日１１/１８（水）１３時３０分～１４時
１/６・１３・２０・２７ 申込日１２/１６（水）１３時３０分～１４時
２/３・１０・１７・２４ 申込日１/２０（水）１３時３０分～１４時
３/３・１０・１７・２４ 申込日 ２/１７（水）１３時３０分～１４時
※申込日の前日まで電子申請も可です。