筋トレ応援隊養成講座

内容

筋力向上を目指したストレッチやトレーニングマシンの指導方法、地域での活動方法を学びます。

講座終了後は、筋肉若返り塾でのマシントレーニングや地域でのスロトレ・筋トレの指導を筋トレ応援隊として活動します。

日時

１１月５・１２・２６日(水曜日)	１３時１５分～１５時１５分
１２月３・１０・１７・２４日(水曜日)	９時～１２時

 

場所

保健センター　機能訓練室

対象

全７回参加でき、養成講座終了後に筋トレ応援隊として活動できる市民

定員

６名

申込開始日・方法

１０月１５日(水)９時～、電話(２２－２７２７)

持ち物

上履き、筆記用具