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【長期講座】 効果を実感！正しい筋トレ
正しいフォームを習得し、効果的な筋トレ方法を実践します！
開催日
2026年12月1日（火曜日）9時30分から2026年12月1日（火曜日）11時30分
2026年12月8日（火曜日）9時30分から2026年12月8日（火曜日）11時30分
2026年12月15日（火曜日）9時30分から2026年12月15日（火曜日）11時30分
2026年12月22日（火曜日）9時30分から2026年12月22日（火曜日）11時30分
2027年1月5日（火曜日）9時30分から2027年1月5日（火曜日）11時30分
2027年1月19日（火曜日）9時30分から2027年1月19日（火曜日）11時30分
2027年1月26日（火曜日）9時30分から2027年1月26日（火曜日）11時30分
2027年2月2日（火曜日）9時30分から2027年2月2日（火曜日）11時30分
2027年2月9日（火曜日）9時30分から2027年2月9日（火曜日）11時30分
2027年2月16日（火曜日）9時30分から2027年2月16日（火曜日）11時30分
2027年3月2日（火曜日）9時30分から2027年3月2日（火曜日）11時30分
場所
西公民館
申し込み方法
事前申込あり
申込期間・締切日
11月10日～11月22日
定員
12人
費用
4,000円
持ち物
運動のできる服装・ヨガマット・タオル・水分補給の飲み物
問い合わせ先
西公民館
