椅子ヨガ

看護師ならではの視点で、椅子に座りながら行うリラックス目的のヨガを行う。

シニアヨガ

看護師の視点で介護予防に役立つ運動とストレッチを目的としたヨガを行う。

• 対　象：成人、その他(主にシニア世代)

• 費　用：予算に応ずる

• 時間帯：平日午後、土曜午前・午後