角田 明日香
2022年04月01日掲載
かくだ あすか
※生涯学習指導者一覧表に掲載されている指導者の情報です
エアロビクス、健康体操
ゆっくりとしたリズムにのって体全体を動かす有酸素運動。初心者から対応可能。シニアも安心して参加できる。
- 対象:幼児、成人、シニア
- 費用:予算に応ずる
- 時間帯:夜間以外
ヨガ、ピラティス、筋コン、ストレッチ
呼吸と連動しながら、体幹運動やほぐしをおりまぜバランスよくコンディショニングをする。初心者から対応可能。シニアも安心して参加できる。
- 対象:幼児、成人、シニア
- 費用:予算に応ずる
- 時間帯:夜間以外
ボールエクササイズ
小さなやわらかいボールを使い有酸素運動、筋トレ、ストレッチで体の隅々まで伸ばしてほぐす。初心者から対応可能。シニアも安心して参加できる。
- 対象:幼児、成人、シニア
- 費用:予算に応ずる
- 時間帯:夜間以外
お問い合わせ
教育委員会事務局 教育部 社会教育課 生涯学習係
〒418-8601 静岡県富士宮市弓沢町150番地(市役所6階)
電話番号: 0544-22-1186
ファクス: 0544-22-1209